水疗是现在社会中一种有效的治疗方式，很多城市人平日里生活压力太大，精神高度紧张，导致身心乏力，容易暴躁。这个时候，就应该用水疗的方式，让自己的身体放松下来，让自己的心境安静一下，让自己的生活节奏慢下来，才可以让自己更加舒服的生活，身心愉悦。水疗是用不同的水温，不同的方式，不同的水中密度来浸泡你的皮肤，从而使得你感到轻松。“南京喝茶品茶”

 

步骤/方法：

 

1、 水疗可以有效的缓解人身心疲劳，可以有效的治疗一些疾病，比如：心血管类等，可以让身体放松下来，让人对抗疲劳，增加人体免疫力，让人更加的舒服，排解体内的毒素，让身体更健康。“南京喝茶品茶”

 

2、 指压，是手指在人身体的各个穴位上进行按摩，可以有效的缓解身体乏力的症状，在水中进行穴位的按压，效果更加。特别是太阳穴可以放松人的头部，颈椎等部位的穴位可以让人肩膀更加放松。

 

3、 除了指压以外，还可以有很多其他的手法，比如，捏，拽，推，拍，扣，敲打等等，都可以有效的缓解身体的乏力症状，可以有效的排出身体内部毒素，让身体更加的舒服，更加的健康。“南京喝茶品茶”

 

注意事项：

 

“南京喝茶品茶”特别要注意的是在水疗的时候，要注意水温的选择，过冷或者过热的水，对人的皮肤会产生刺激，不利于人体的舒适度，而且水中的加入物也是有讲究的，有的人会对部分物品过敏，不宜久泡。